خواص جوانه گندم برای چاقی صورت

جوانه گندم دارای ارزش غذایی بسیار زیادی برای بدن است و سرشار از پروتئین‌ها و فیبر گیاهی است که استفاده از آن برای به دست آوردن وزن و چاقی بسیار پر کاربرد و موثر است. در این پست از زیبامون با فواید بی نظیر خواص جوانه ی گندم همراه باشید.

جوانه گندم یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی به همراه فیبر و چربی‌های سالم است که دارای منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر نیز می‌باشد.

همچنین این ماده سرشار از ویتامین E و یک ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی محسوب می‌شود.

آنتی اکسیدان‌ها فاکتورهایی هستند که به کاهش رادیکال‌های آزاد در بدن و جلوگیری از بیماری‌های مختلف در بدن کمک می‌کنند.

خواص جوانه گندم برای چاقی صورت و طرز استفاده از آن

1. یکی از بهترین مواد طبیعی و بدون عوارض برای کسانی که در پی به دست آوردن وزن و چاق شدن هستند، جوانه گندم است که با کالری بالایی که دارد، باعث افزایش سریع وزن و چاق شدن در همه بخش‌های بدن به ویژه در صورت می‌شود.

2. همچنین باید گفت که جوانه گندم دارای پروتئین بسیار بالایی است و برای افزایش حجم ماهیچه‌ها نیز عالی می‌باشد.

3. این ماده دارای آنتی‌اکسیدان است و استفاده از آن، چه به صورت خوراکی و چه به صورت ماسک زیبایی، در از بین بردن چین و چروک و جمع شدگی پوست موثر است و از این طریق هم باعث داشتن صورتی چاق می‌شود.

4. می‌توانید از این ماده به همراه شیر یا ماست استفاده کنید و بعد از غذا آن را برای چاق شدن صورتتان میل کنید.

5. می‌توانید در هر بشقاب غذایی که میل می‌کنید، مقداری پودر جوانه گندم هم اضافه کنید و یا اجازه دهید تا با غذایتان طبخ شود.

6. این جوانه را همراه اجزای سالادتان مصرف کنید و از طعم آن لذت ببرید.

نکته مهمی که در رابطه با مصرف جوانه گندم وجود دارد، این است که افراد چاقی که دارای صورت لاغر و استخوانی می‌باشند، نباید برای چاقی صورتشان از این ماده استفاده کنند، زیرا این ماده با میزان سلنیوم و بیوتینی که دارد، در آن‌ها باعث افزایش اشتها و میل به غذای بیشتری می‌شود و اضافه وزنشان را بیشتر می‌کند.

جوانه گندم در شادابی و جوانی پوست بسیار موثر است و چون باعث افزایش وزن می‌شود، بیشتر در افراد لاغر سبب پر شدن صورت و چاق شدن آن می‌گردد.

خواص جوانه گندم برای پوست

جوانه گندم غنی از ویتامین های E و C است و به همین دلیل است که یک ضد لک قوی محسوب می شود که مصرف آن هم به صورت ماسک و هم به صورت خوراکی امکان پذیر است. پودر جوانه ی گندم خاصیت نرم و مرطوب کنندگی دارد و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند به همین دلیل از جوانه ی گندم در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود.

طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

1. ماسک جوانه گندم و ماست برای شادابی پوست

گندم جوانه زده را خشک کنید و سپس به پودر تبدیل کنید. پودر جوانه ی گندم را به ماست اضافه کرده و خمیر به دست آمده را بر روی صورت خود قرار دهید و بعد از گذشتن 5 تا 10 دقیقه آن را بشویید.

2. ماسک سفید کننده پوست

یک قاشق غذاخوری پدر جوانه ی گندم را با 2 قاشق سوپ خوری عرق گل بهار مخلوط کنید. به خمیر به دست آمده یک قاشق عسل اضافه کنید و سپس به مدت نیم ساعت بر روی پوست خود قرار دهید. این ماسک را هفته ای دو بار استفاده کنید تا نتیجه ی مطلوب به دست آید.

3. ماسک جوانه گندم و ماست برای لایه برداری

جوانه گندم را آسیاب کنید و با ماست و شیر ترکیب کنید. پوستتان را به مدت 10 دقیقه بخور بدهید. پس از بخور دادن این ماسک را بر روی صورت خود قرار دهید و به صورت دورانی ماساژ دهید. 10 دقیقه بعد از گذاشتن ماسک بر روی پوسستان، با آب ولرم صورتتان را بشویید.

4. ماسک جوانه گندم با آووکادو

برای رفع چین و چروک و سفت کردن پوست، 4 قاشق جوانه گندم تازه را له کنید و 1 عدد آووکادو را رنده و سپس با جوانه گندم مخلوط کنید. بعد از آن 1 عدد سفیده ی تخم مرغ، 3 قاشق غذا خوری آرد و در نهایت کمی شیر به آن اضافه کنید. خمیر به دست آمده را بر روی پوست تمیز به مدت 20 دقیقه قرار دهید و در آخر با آب ولرم بشویید.

5. ماسک روشن کننده جوانه گندم و عسل

برای رفع تیرگی، لکه های پوست می نوانید از ماسک جوانه گندم و عسل استفاده کنید. برای این کار کافی ست دو قاشق غذا خوری جوانه گندم را با دو قاشق غذا خوری عسل ترکیب کنید و خمیر به دست آمده را به مدت 30 دقیقه بر روی پوست تمیز خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید.

خواص جوانه گندم برای مو

جوانه گندم از بهترین مکمل های غذایی محسوب می شود که متاسفانه در سبد غذایی بسیاری از خانواده ها قرار نمی گیرد و فواید و ارزش غذایی بی نظیر آن نادیده گرفته می شود.

زمانی که گندم جوانه می زند، شکل آن تغییر می کند و واکنش های شیمایی انجام می گیرد و در همین حین موجب افزایش ویتامین ها و املاح درون آن می شود.

جوانه زدن همچنین پروتئین را افزایش می دهد و نشاسته ی درون آن شکسته و به قند های ساده ی گلوکز و ساکاروز تبدیل می شود.

جوانه گندم به جلوگیری از ریزش مو و ترمیم مو های آسیب دیده کمک شایانی می کند.

به همین دلیل توصیه می شود روزانه دو قاشق جوانه گندم را به صورت خالی مصرف کنید.

همچنین به صورت روزانه همراه غذا ها و نوشیدنی های دیگر مصرف کنید.

ویتامین های موجود در جوانه گندم برای جلوگیری از ریزش مو

• ویتامین A

جوانه گندم غنی از ویتامین A است. ویتامین A باعث تقویت ریشه ی مو می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند. کمبود این ویتامین باعث خشکی پوست سر می شود.

• ویتامین E

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود و همچنین به گردش خون در بدن و رشد و تشکیل عروق خونی جدید که برای رشد مو موثر است، کمک می کند.

• ویتامین B6 و B12

یکی از بهترین ویتامین ها برای کمک به داشتن موی سالم و درخشان ویتامین B است. ویتامین B6 و B12 باعث گردش خون در پوست سر شده و همچنین مواد مغذی برای رشد موی قوی و سالم کمک می کند.

• اسید فولیک

اسید فولیک از گروه ویتامین B است و با اصطلاح ویتامین مو هم شناخته می شود. این ویتامین نقش خیلی مهمی در داشتن موی سالم و جلوگیری از ریزش مو دارد. همچنین از سفید شدن زود هنگام مو جلوگیری می کند. هر منبعی که ویتامین B هم داشته باشد، اسید فولیک هم دارد.

• سلنیوم

محقیقین بر این باورند که کمبود ویتامین A، سلنیوم و مس یکی از عوامل ایجاد شوره ی سر است. به همین دلیل است که در تولید شامپو های ضد شوره از سلنیوم استفاده می کنند. جوانه ی گندم سرشار از ویتامین A و سلنیوم است و با مصرف آن به صورت طبیعی می توان از افزایش شوره ی سر جلوگیری کرد.

• ید

ید موجود در مواد غذایی از عوامل موثر در سلامت مو به شمار می رود و کمبود آن می تواند سلامت مو را به خطر بیاندازد.

جلوگیری از موخوره و شکنندگی مو

بخش اصلی مو از پروتئین تشکیل شده است و به همین دلیل با کمبود آن، پوست سر خشک می شود و شکنندگی مو ها را به همراه دارد.

پروتئین موجود در گندم، با تقویت کردن و تغذیه فولیکول های مو، به ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کند همچینن از تخریب لایه های خارجی مو جلوگیری می کند.

ماسک تقویت موی جوانه گندم

2 قاشق غذا خوری روغن کنجد، 1 عدد زرده ی تخم مرغ، 2 قاشق شیر و 2 قاشق غذا خوری پودر جوانه گندم را با هم ترکیب کنید.

به مدت دو ساعت بر روی پوست سر و موهای خود قرار دهید و کاملا با دو دست ماساژ دهید سپس بر روی سرتان کلاهی بگذارید، در آخر با شامپو و آب ولرم بشویید.

خواص جوانه گندم برای چاقی و اضافه وزن

پودر جوانه گندم برای چاقی و لاغری مناسب است. زمان و میزان مصرف آن تعیین کننده ی اثر گذاری بر روی چاقی و لاغری است.

اگر جوانه گندم 10 دقیقه قبل از غذا مصرف شود به شما در لاغر شدن کمک می کند و اگر 10 دقیقه بعد از غذا مصرف شود به چاق شدن و اضافه وزن کمک می کند. جوانه گندم سرشار از مواد معدنی و ویتامین است.

همپنین دارای اثرات ضد سرطان است.

خواص جوانه گندم در بدنسازی

جوانه گندم منبع غنی از زینک، آهن، پتاسیم، ویتامین B، پروتئین، گلوتامین، فیبر و کربوهیدارت کند هضم است. به همین دلیل برای ورزشکاران و افرادی که بدنسازی انجام می دهند بسیار مهم و حیاتی محسوب می شود. 30 دقیقه قبل از هر تمرین و یا زمانی که می خواهید کربوهیدارت ها را هضم کنید از یک دوم فنجان، جوانه گندم مصرف کنید.

خواص جوانه گندم برای کودکان

از خواص و فواید بی نظیر جوانه ی گندم برای کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• تقویت عضلات کودکان

• رفع خستگی و انرژی بخش

• استحکام استخوان ها به دلیل روی و کلسیم موجود در جوانه ی گندم

• وزن گیری برای کودکان لاغر

• رشد و افزایش قد در کودکان

خواص جوانه گندم برای نازایی

جوانه گندم به علت این که منبع ویتامین E و املاح معدنی است به درمان اختلالات قاعدگی، ضعف تخمک گذاری زنان و قدرت جنسی مردان کمک کند. جوانه گندم را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این جوانه تاثیر زیادی در شانس برای باروری دارد.